Si quieres ser un héroe o heroína tienes que entrenar, aquí tienes las claves para empezar a hacerlo desde pequeño:
ü Enfoca tu atención, mira directamente . ¿Qué hago ahora?
ü Cuidado con las expectativas,
las tuyas y las de los demás.
ü Ojo a tu voz interior,
el pensamiento se convierte en sentimiento.
No cuidar esto
nos provoca estrés.
Adultos y niños
tenemos estrés.
El estrés
nos sirve para ATAQUE, HUIDA O BLOQUEO o para ADAPTACIÓN,
APRENDIZAJE Y DESCUBRIMIENTO.
¿Qué estrés quieres para tus alumnos/as, hijos/as…
para ti mismo? ¿Un estrés que activa tus medidas de adaptación o que activa tus medidas de supervivencia?
Enseñemos a nuestros
hijos/, alumnos/as,… a GESTIONAR
EL ERROR.
Aprendámoslo
también nosotros.
Porque enseñar y
aprender forma parte del mismo proceso.
Empecemos siendo
gentiles y amables con nosotros mismos y
con los demás.
Y ahora es el momento de convertir esos pequeños mensajes verbales de
“no puedo”, “no sé” en “VOY A…”, “HAY QUE…”
Empieza a cambiarte a ti mismo.
La conferencia de Mario Alonso Puig (cirujano) es un regalo .
Si enfocas tu atención, desintoxicas tu ambiente,
eliminas tus expectativas, cuidas tus pensamientos… te habrás convertido en un verdadero héroe.
Quiero ser una heroína, ¿y
tú?
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