El nervio vago

Acabo de descubrir una nueva herramienta para estar aquí y ahora.

Cae por casualidad este libro en mis manos:

"El nervio vago. Su poder sanador: Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y otros problemas." De Stanley Rosenberg.

Y descubro el poder del que habla Rosenberg.

El Saludo al Sol en el patio del cole

 

Doscientos niños, aproximadamente, y yo compartimos con los demás la secuencia de movimientos que supone La Salutación al Sol según el Hata Yoga. Niños entre 3 y 8 años del segundo ciclo de Educación Infantil y primer ciclo Educación Primaria. 

Lo hacemos desde dentro, desde el corazón. 

Lo hemos estado haciendo todas las semanas nada más entrar en la Clase de las Ranas (nuestra clase de psicomotricidad). 

Nos encontramos, nos saludamos, despertamos...

La presentación que leí en el patio del cole en mayo del año 2012 dice así :

El motivo de encontrarnos aquí en este momento no es más que una excusa para  compartir el tiempo, comunicarnos y conectar unos con otros  a través del cuerpo, del silencio y de la música.

Vamos a ver en primer lugar el saludo al sol y a continuación la postura del arbolito.

SALUDO AL SOL es una serie de ejercicios de equilibrio que ayuda a estirar y disciplinar el cuerpo a través de la repetición.

Despierta el cuerpo estimulando la circulación y ayuda a encarar el día con empuje y ánimo.

 

ARBOLITO se trata de descubrir que si mantenemos los pies y las piernas enraizados a la tierra podremos mantenernos firmes y seguros ocurra lo que ocurra a nuestro alrededor.

EN ESTE TIPO DE JUEGOS SE DESARROLLAN EL EQUILIBRIO, LA COORDINACIÓN Y LA CONCENTRACIÓN O CONTROL MENTAL. ESTE EJERCICIO NOS AYUDA A ENCONTRAR NUESTRA ESTABILIDAD INTERIOR EN MEDIO DEL CAOS.

 

NO PRETENDEN SER UNA COREOGRAFÍA PERFECTA SINO UN MOMENTO DE ARMONÍA, SERENIDAD Y TRANQUILIDAD. OS INVITAMOS  A RESPIRAR CON NOSOTROS POR LO QUE OS PEDIMOS SILENCIO Y ESCUCHA QUE ES LO QUE NOSOTROS OS VAMOS A OFRECER.

LO IMPORTANTE NO ES HACERLO BIEN ES HACERLO JUNTOS.

El próximo año os espero a todos aquí abajo

En mi cara redondita

 

En mi cara redondita. 

Un poema para construir con NUESTRAS manos. 

La silueta de un rostro de cartulina, hojas de otoño de verdad o de colores, plastilina... son suficientes recursos para interiorizar las partes de nuestra cara. 

Una cara que puede ser de cualquier color, no lo olvides.

Aprendemos el poema en la pizarra digital jugando con la boca que es un trocito de plastilina.

Y luego, manos a la obra.

La diversidad es totalmente natural y divertida

Te muestro el proceso de la actividad en el siguiente vídeo:

Para leer juntos

para llevar a casa

para pescar letras,

lo mejor, el texto, claro y sencillo.

Y ¡sonríe!

¡Abuelos, gracias!

Me gusta ver la cara de mis alumnos cuando les cuento que en la época prehistórica el anciano, el abuelo, era el guardián del fuego. 

O que en muchas tribus indias son los más ancianos los que constituían el consejo de sabios. 

 Y son los más ancianos los que contaban historias y leyendas a los niños y jóvenes.

 Aprendían lo verdaderamente esencial de sus mayores quienes les enseñaban todo lo necesario para vivir respetando la naturaleza.

Muchos de ellos no se creen que su abuelo pueda ser tan importante. Tan valioso. Tan sabio.

Invitamos a los abuelos a clase con la sencilla excusa de saber a qué jugaban ellos de pequeños, compartir una afición, contar una historia... pero el objetivo es simplemente dejar que el aula se convierta en un escenario intergeneracional donde el más mayor puede  sentirse feliz por compartir "un secreto".

Los abuelos son eternos y siempre estarán en nuestro corazón. Hemos de tenerlos siempre presentes en nuestras aulas, en nuestras vidas.

Últimamente estamos tan agobiados por entrenarnos para la vida que nos hemos olvidado de ser simple y maravillosamente naturales, tanto que tratamos a las personas como cosas y son las cosas las que ocupan el lugar más importante de nuestro hogar, nuestro corazón. 

No podemos olvidar la diferencia entre cosas y personas. 

La siguiente frase que encontré, en alguna lectura ahora olvidada, dice así: 

"Las cosas fueron hechas para ser usadas y las personas para ser amadas. La razón por la que el mundo está en caos es porque las personas están siendo usadas y las cosas amadas" (?)

Los abuelos en la Clase de la Luna

Curso 2017-18

Educación Infantil 5 años

¡Abuelos, muchas gracias!

Constancia

 Créditos de autor en la imagen

Un niño, un día.

 Créditos en  la imagen

Pasiones

Capturando nuevos momentos.

Recogiendo nuevas pasiones.

Y de eso se  trata vivir, mientras se pueda.

Porque, a veces, por mucho que lo intentemos, no se puede.

Que no te engañen, querer no es siempre poder.

Pero mientras puedas, ¡quiere!

Distinguirás la diferencia cuando te pongas a ello.

Elige una pasión, 

descúbrela,

explórala,

saboréala 

y

ríndete a ella.