¡Cuánto cuento!

 

¡Cuánto cuento cuenta la verdad!

(para algunos que se pueden contar

con los dedos de muchas manos).

Abrir los ojos

 

Cuando termino un libro me gusta escribir lo primero que siento después de su lectura.

El sentimiento es personal e intransferible.

Ser consciente

 

Cada libro que leemos nos deja un sabor en la boca o un olor en el alma.

El sabor de las vacaciones

La Clase de las Ranas 
Curso 2024-25

 

No quiero que estés triste, sólo te quiero decir que las vacaciones o un día libre tienen sabor. 

Te lo digo porque se me está disolviendo el sabor entre los labios.  Intento degustar lo que va quedando entre las comisuras y ya sé, con certeza, que no volveré a saborearlo jamás. 

¡Qué rico está!

(María Luisa, junio 2025)

Lo mejor del verano

Lo mejor del verano en aquel año 2023:

Tiempo para desayunar escuchando a  los pajaritos, sin prisa

La compañía de mi gato

Compartir con mi hijo la tarde

Aprender a escalar

Seguir aprendiendo el manejo de la piragua

Escribir 

Nadar hacia adelante y hacia atrás sin chocarme con nadie en una de las mejores piscinas con vistas a la mañana.

Bici y bastones para explorar lo que está cerca

Cenar a la luz de la luna todas las noches 

Ver películas en familia después de la cena 

Hacer nuevos amigos.

Mantener a los mejores.

El nervio vago

Acabo de descubrir una nueva herramienta para estar aquí y ahora.

Cae por casualidad este libro en mis manos:

"El nervio vago. Su poder sanador: Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y otros problemas." De Stanley Rosenberg.

Y descubro el poder del que habla Rosenberg.

El Saludo al Sol en el patio del cole

 

Doscientos niños, aproximadamente, y yo compartimos con los demás la secuencia de movimientos que supone La Salutación al Sol según el Hata Yoga. Niños entre 3 y 8 años del segundo ciclo de Educación Infantil y primer ciclo Educación Primaria. 

Lo hacemos desde dentro, desde el corazón. 

Lo hemos estado haciendo todas las semanas nada más entrar en la Clase de las Ranas (nuestra clase de psicomotricidad). 

Nos encontramos, nos saludamos, despertamos...

La presentación que leí en el patio del cole en mayo del año 2012 dice así :

El motivo de encontrarnos aquí en este momento no es más que una excusa para  compartir el tiempo, comunicarnos y conectar unos con otros  a través del cuerpo, del silencio y de la música.

Vamos a ver en primer lugar el saludo al sol y a continuación la postura del arbolito.

SALUDO AL SOL es una serie de ejercicios de equilibrio que ayuda a estirar y disciplinar el cuerpo a través de la repetición.

Despierta el cuerpo estimulando la circulación y ayuda a encarar el día con empuje y ánimo.

 

ARBOLITO se trata de descubrir que si mantenemos los pies y las piernas enraizados a la tierra podremos mantenernos firmes y seguros ocurra lo que ocurra a nuestro alrededor.

EN ESTE TIPO DE JUEGOS SE DESARROLLAN EL EQUILIBRIO, LA COORDINACIÓN Y LA CONCENTRACIÓN O CONTROL MENTAL. ESTE EJERCICIO NOS AYUDA A ENCONTRAR NUESTRA ESTABILIDAD INTERIOR EN MEDIO DEL CAOS.

 

NO PRETENDEN SER UNA COREOGRAFÍA PERFECTA SINO UN MOMENTO DE ARMONÍA, SERENIDAD Y TRANQUILIDAD. OS INVITAMOS  A RESPIRAR CON NOSOTROS POR LO QUE OS PEDIMOS SILENCIO Y ESCUCHA QUE ES LO QUE NOSOTROS OS VAMOS A OFRECER.

LO IMPORTANTE NO ES HACERLO BIEN ES HACERLO JUNTOS.

El próximo año os espero a todos aquí abajo