El
motivo de encontrarnos aquí en este momento no es más que una excusa para compartir el
tiempo, comunicarnos y conectar unos con otros a través del cuerpo, del silencio y de la
música.
Vamos
a ver en primer lugar el saludo al sol y a continuación la postura del arbolito.
SALUDO AL SOL es una serie de ejercicios de
equilibrio que ayuda a estirar
y disciplinar el cuerpo a través de la
repetición.
Despierta el cuerpo estimulando la circulación y ayuda a
encarar el día con empuje y ánimo.
ARBOLITO se trata de descubrir que si
mantenemos los pies y las piernas enraizados a la tierra podremos mantenernos
firmes y seguros ocurra lo que ocurra a nuestro alrededor.
EN ESTE TIPO DE JUEGOS SE
DESARROLLAN EL EQUILIBRIO, LA COORDINACIÓN Y LA CONCENTRACIÓN O CONTROL
MENTAL. ESTE EJERCICIO NOS AYUDA A ENCONTRAR NUESTRA ESTABILIDAD INTERIOR
EN MEDIO DEL CAOS.
NO
PRETENDEN SER UNA COREOGRAFÍA PERFECTA SINO UN MOMENTO DE ARMONÍA,
SERENIDAD Y TRANQUILIDAD.
OS INVITAMOS A RESPIRAR CON NOSOTROS POR LO QUE
OS PEDIMOS SILENCIO
Y ESCUCHA QUE ES LO QUE NOSOTROS
OS VAMOS A OFRECER.
LO IMPORTANTE NO ES HACERLO BIEN ES HACERLO
JUNTOS.
El próximo año os espero a todos aquí abajo
.jpg)
.jpg)