Es una secuencia de posturas y movimientos que potencia y/o favorece diferentes aspectos de la persona tanto físicos como emocionales
1. CONCENTRACIÓN
2. CONTROL
3. ESTIRAMIENTO
4. RESPIRACIÓN
5. CALENTAMIENTO MUSCULAR
6. ACTIVA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
7. DIVERSIÓN
8. ENERGÍA
9. ESTABILIDAD Y APLOMO
10. CALMA
11. SILENCIO
12. VALOR
13. FLEXIBILIDAD
14. FUERZA
15. ENTUSIASMO
16. ÁNIMO
17. COORDINACIÓN MOTRIZ
18. BIENESTAR
19. COMUNICACIÓN Y CONEXIÓN CON OTROS
20. RUTINA Y DISCIPLINA
21. CRECIMIENTO
22. AUTOESTIMA
23. ESCUCHA
24. EQUILIBRIO
25. SALUD
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| EN LA CLASE DE LAS RANAS |
Curso 2011-12
El yoga te une con lo que te rodea
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